2020年健康管理师报名工作已经进入尾声，小编再次提醒大家：离考试不远了，请抓紧时间认真复习备考，学习健康管理知识在日常生活中大有用处，有真才实学更能稳操胜券，咱们争取一次过！下面小编接着为大家分享文章：健康管理师操作技能教材第一章重点之体重与身高，一起来看看啦~

体重与身高

【考点知识】

体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪与碳水化合物的总和评价体重状况有以下几种表示方法

1.年龄组别体重：以实测体重与同年龄组的标准体重进行比较，主要用于儿童。

2.身高组别体重：主要用于儿童，对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大意义。

3.体质指数：评价18岁以上成年人群体营养状况的常用指标

BMI=体重(kg)/[身高(m)]2

中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI<l8.5kg/m2是体重过低，18.5≤BMI＜24kg/m2为体重正常，24.0≤BMI≤28kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖。

4.理想体重：(标准体重)主要用与成人，理想体重=身高(cm)-100(身高165cm以下者，则减105)实测体重在理想体重土10%范围内为正常，土10%-20%为瘦弱或超重，超过20%为肥胖，低于20%为严重消瘦。

【技能要求】

1.身高测量方法：受试者应当空腹、脱鞋、只穿轻薄的衣服。测量身高的量尺(最小刻度为1mm)应与地面垂直固定或贴在墙上。受试者直立、两脚后跟并拢靠近量尺，并将两肩及臀部也贴近量尺。读数准确至1mm,每次测量身高最好连续测2次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5cm.

2.体重测量方法：体重计有电子体重计和杠杆秤，称量体重最好用经过校正的杠杆型体重秤。

电子体重计：按下“启动”按键，显示屏上显示2次“8888”后，显示0.0进入工作状态：待显示屏显示的数值稳定后，测量人员记录显示的数值。记录以千克(kg)为单位，精确到小数点后1位。测量误差不得超过0.1kg.

杠杆秤：使用前需检验其准确度和灵敏度：置100g重的砝码，观察刻度尺变化。如果刻度尺抬高了3mm,或游标向远处移动0.1kg而刻度尺仍维持水平位时，说明达到要求。准确度要求误差不超过0.1%。即每100kg误差小于0.1kg.受检者穿薄衣服、赤足，全身放松站立在秤底盘的中部读取杠杆秤上的游标位置，读数准确至10g.

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