随着人口老龄化的进程加快，期望寿命的延长以及慢性病的上升，对健康维护及改善的需求会日益增长，传统的医疗服务模式已不能满足完展的需要，新兴的健康管理行业将有非常广阔的发展前景。建议有志于此的朋友们早考早拿证哦～下面小编接着为大家分享文章：健康管理师操作技能教材第三章重点之肌肉力量和耐力测量，一起来看看吧！
肌肉力量和耐力的测量
抗阻力运动的特征常用肌肉力量（肌肉用力的能力）和肌肉耐力（肌肉持续用力或重复用力的能力）两个指标反映。重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。
肌肉力量测试的方法：
①静力或等长测量；
②动力测试。
肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数、综合阻力（重量）。
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