刷牙的方法并不能有效清理牙缝，即两颗牙齿之间的间隙，清理牙缝要选择牙线。正常的牙缝通过每天1～2次的牙线清洁，可以有效清除菌斑、软垢、食物残渣等，为牙齿、牙龈的健康提供可靠的保护。如果能够在每天晚上睡觉前使用牙线，则效果更佳。
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