医学教育网手机站

胃炎：

胃粘膜的炎性变化，是一种常见病，可分为：

◆ 急性胃炎：最常见是急性卡他性胃炎，症状包括胃粘膜充血、水肿等，多由暴饮暴食和进食不洁食物引起。

◆ 慢性胃炎：是一种常见病，一般分为：

a、慢性浅表性胃炎：多为胃窦部的粘膜病变如充血、水肿、糜烂、出血等。常见的幽门螺旋菌是一种主要病原因素。

b、慢性萎缩性胃炎：主要是胃粘膜的萎缩性变化，胃腺减少致使胃酸减少，消化不良，贫血。

溃疡病：是常见病之一，周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气。

本病易反复发作，呈慢性过程。有胃及十二指肠溃疡两种。

肠道疾病：

◆ 急性肠炎：多由饮食不当、感染所致。

◆ 慢性肠炎：如结肠炎、肠结核等。常见腹痛、腹泻、便秘等症状。

胃肠道功能紊乱：是胃肠综合症的总称，多由精神因素引起，以胃肠道运动功能紊乱为主，无器质性病变，主要是进食和排泄不正常，并伴随有失眠、焦虑、健忘、头痛等其它功能性症状。胃肠道功能紊乱相当常见，多见于青壮年，如食管痉挛、神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食、肠易激综合症等。

胃肠疾病的诱发因素

胃肠疾病的病因十分复杂，一种疾病可有一种或多种原因：

个体因素：遗传、先天畸形、自身免疫、代谢紊乱、变态反应等。尤其是个人不良的饮食、生活习惯致使胃肠疾病发生、发展，也是当前白领、公务员、经商者胃肠病发病率高的原因。

精神因素：精神过度紧张、情绪波动、精神创伤、焦虑、恐惧和长期精神负担过重等均可引起胃肠道功能障碍。

物理因素：季节、地域、气候的变化，尤其是四季更替和水土不服。饮食不规律，暴饮暴食、过冷、过热、过于粗糙坚硬的食物，都可导致胃肠粘膜的损伤。

化学因素：长期饮浓茶、烈酒、咖啡，过量吸烟；食物不洁，偏食；药物影响如长期大量服用阿司匹林、吲哚美辛等，均会影响胃肠血液循环，破坏粘膜屏障及腺体的分泌。

生物因素：细菌的感染尤其是胃的幽门螺旋菌感染，是胃病的主要病原。肠道菌群紊乱即菌群失调，也易引起肠道疾病。

胃肠保养与预防胃肠疾病

预防胃肠疾病的关键在于保护胃肠功能的正常运转，因此平时注意保养是关键。

保持良好的心态：保持心情舒畅，情绪稳定，避免精神过度紧张、忧郁、焦虑。

保持良好的生活习惯：生活起居有规律，睡眠充足，勿过度劳累。戒酗酒、嗜烟。季节变化时要注意保暖，避免受寒。

养成良好的饮食习惯：饮食三餐定时定量，不暴饮暴食，宜细嚼慢咽。食物合理搭配，营养全面，不偏食，少食有刺激性和难于消化的食物。少食生冷食物，少饮过浓茶、咖啡；切忌食用不洁、腐烂、酸败的食物。

坚持参加适当体育活动：适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，促进食物的消化吸收。根据个人情况，采取各种方式运动，如散步、慢跑、打太极拳、球类、保健体操等。

选择适合的保健食品：中医的养生原则是“和脏腑”。养生或预防就是要协调脏腑的生理功能，使其成为一个有机整体。脾胃之间也应该平衡统一，脾胃兼顾，健脾养胃。可选用益气健脾的中草药，如党参、山药、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术等多种药食同源的中草药保健食品。