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平和心态看待主管中药师考试

平常心对待主管中药师考试

对大量主管中药师考试成绩优秀者的调查研究表明,他们在情绪上的共同特点是以平常心对待主管中药师资格考试,因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成主管中药师资格考试,因此主管中药师资格考试时就能以平常心对待。

全身放松训练法

这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立,全身放松,两脚分开与肩同宽,眼睛微闭,心中默念:头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松,按照如此顺序,反复默念,可使身体得到放松,精神上也得到放松。

积极的自我想象

积极的自我想象能唤起人良好的情绪,消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容,例如过去某次考试成功的某些情节,来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时,都可以用积极的自我想象,来焕发积极的情绪。

轻轻松松听音乐

不少考生考前情绪紧张,心情烦躁时,听听自己喜欢的轻音乐,放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪,因人而异。

报考主管中药师考试的人,都已经是有多年工作经验的人,想必大风大浪见得也不少了,所以面对主管中药师考试,更加不必太过紧张,医学教育网等着各位胜利的好消息!

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