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中医饮食指导之健脾养心，益气养血：

乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5次。

作用：适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，医学教育|网搜集整理心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。