1.牙齿稳固，无松动；
2.牙齿无残冠、残根、缺失；
3.没有蛀牙；
4.牙齿无黑点、色斑、色素，牙结石，无食物嵌塞；
5.无口腔异味、口腔溃疡；
6.牙龈颜色呈粉红色，无红肿；
7.刷牙时无酸痛、出血现象；
8.吃冷热酸甜食物，牙齿无酸软疼痛感；
9.唾液分泌充足，口腔无干燥感
如果以上9道自测题，你有2条以上没有达到标准，那么请注意，你的口腔健康已经亮起红灯。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”，由此可见，口腔健康不仅要求牙齿健康，更要求我们牙齿的“土壤环境”即牙周健康。要获得全面的口腔健康，就应该充分发挥我们人体自身的防御机制。据研究，存在于我们口腔中不起眼的唾液，正是帮助我们维持全口腔生理平衡，全面保护我们口腔健康的卫士。
