首先你不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；
其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；
第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，在吃完刺激性食物，特别是对牙齿和胃肠道刺激较大的食物后要及时漱口。以减少口腔内炎症的发生。可以听听舒缓的音乐，或者阅读点休闲性医学教育`网搜集整理的小品文，一些需要大量用脑的事情不宜在睡觉前做，一些剧烈的运动也不宜在睡前做，一个舒适平缓的心境对于尽快的进入睡眠大有裨益。更需要注意的是，以上诸项需要一个持久的耐心，以期养成一个长久的良好习惯，相信对于睡觉流口水的症状能有所改善。
