你是否常听人说：“生一子坏一齿？”事实上牙科医师表示，有些人认为生产后容易坏牙，是因为牙齿脱钙的关系，这是个错误的观念；因为正常生理状况下，婴儿生长发育所需要的钙及磷养分，会由食物及母体的血液中供应，即使在严重的营养缺乏下，也会仅从母体的骨骼中分解，所以产后坏牙通常都是产妇在怀孕期间及坐月子期间没有做好口腔保健造成的后遗症。

　　25岁的阿娟喜获麟儿，正当全家人都浸淫在一片喜气中时，阿娟却面临一个困扰，因为婆婆告诉她女人在坐月子期间不可以刷牙，不然会影响到身体的恢复，现在小娟半夜老觉得牙龈肿涨、酸痛，又不敢去看牙医而觉得痛苦不已。

　　东群牙医诊所院长黄建文医师表示，台湾过去有些地方的老人家会认为妇女在坐月子时最好不要碰冷水，所以最好不要刷牙，其实这是没有科学根据的说法，而且很容易使妇女产生牙周病及口腔疾病。俗话说“生一子，坏一齿”就是这种错误观念造成的结果。

　　黄建文医师表示，妇女在生产后通常需要增加更多的营养，而且进食次数也会增加，除了三餐之外，点心、水果及补品都是避免不了的。产后妇女通常会因为摄取过多的糖类食物而促进牙菌斑内的细菌更加活跃，加强了牙菌斑的代谢及酸度，使怀孕妇女常会罹患牙龈炎、怀孕肉牙肿、牙周病及蛀牙等口腔疾病，医|学教育网搜集整理如果在坐月子两三个月期间都不刷牙，就会很容易造成龃齿。

　　另外本身已有轻度牙龈炎的产妇，在怀孕期间因为体内内分泌的变化，会使牙龈炎加重，虽然生产后产妇会因内分泌重新调整而使牙龈炎有所缓解，但如果坐月子期间还不刷牙，也不进行口腔卫生保健，那牙龈炎不但不会自行恢复，反而会更加严重而造成牙周病或蛀牙产生。

　　黄建文医师建议，孕妇应在准备怀孕前就应先进行口腔的检查及应该治疗的皆要治疗完成，以避免在怀孕期间病发。由于荷尔蒙的变化及饮食习惯的改变，怀孕期间保健工作更不可少，应养成用餐饭后及睡前刷牙的习惯。如果怀孕期间有口腔发炎或牙痛问题，应该找牙医师处理，如果需要采用积极性治疗，牙医师也会照会妇产科医师给于适当的治疗，孕妇怀孕期的第4至6个月时也适合再进行一次的口腔检查。

　　此外孕妇与医师沟通也极为重要，而坐月子期间也不应该忽略口腔的保健，如果怕碰冷水，可以改用温水刷牙漱口，如果已有牙龈发炎的产妇可适当配合使用牙周病专用的漱口水及使用牙线，而在牙刷的选择上可使用软毛牙刷，并配合牙龈按摩，这样可以有利于产后妇女的口腔健康。