大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。
事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，就会感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。要知道，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦，摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁作用才能被发挥到最大医学教育网搜集整理。
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