如何做好口腔保健与卫生，已经成为人们希望澄清和迫切了解的话题之一。

　　近期，“全国牙防组无认证资格”、“牙膏仅能清洁牙齿无美白、去火等功效”的消息被相继曝光。如今，面对超市货架上五花八门的口腔保健用品，消费者一头雾水，原先专挑有认证、靠得牢的；功效多、分量足的，现在真有点找不着北。看来，如何做好口腔保健与卫生，已经成为人们希望澄清和迫切了解的话题之一。

　　口腔卫生不仅是牙齿洁净

　　良好的口腔健康对于全身健康是至关重要的。口腔健康的前提是全面的口腔清洁，也就是指除了拥有洁净的牙齿之外，还应该具有洁净的舌苔和口腔内壁。

　　良好的口腔卫生会使口腔具有健康的外观及口气。这意味着：

　　1、牙齿洁净，没有碎屑。

　　2、牙龈呈粉红色，在刷牙或使用牙线时，牙龈不会疼痛和出血。

　　3、难闻的口气不会经常发生。

　　如果经常出现上述表现，就应该去看牙科医生。这些症状中的任何一种都可能意味着有问题医学教育网搜集整理。

　　口臭由口腔细菌引起

　　相关的研究显示，85%口臭是由口腔细菌引起的，其中50%更来自于舌苔上的残渣。发达国家的消费者已普遍意识到口气问题的重要性，人们认为刷牙是使口气清新的主要方式，同时也了解到聚积在舌头表面的细菌是导致口气的主要原因，因此也越来越重视对舌头的清洁。然而在中国，仅有不到1%的消费者对此有较强的意识。

　　事实上，舌头表面就好像皮肤一样，必须先清除新陈代谢所产生的坏死细胞，才有利于健康新细胞的生长。因此在日常的口腔清洁中，注重舌头的清洁才能更大程度地帮助去除口腔内聚积的细菌，并保持口气清新。此外，口腔内壁同样需要定时、适当的清洁。顺应这一需求，在刷牙的同时，利用刷头背后的舌苔清洁软刷，清洁舌头和口腔内壁的牙刷已经问世。