老人按摩牙齿的保健方法:
指摩牙龈
洗净手，以洁净的食指或在食指缠上纱布，蘸盐水先摩擦上牙龈处，后摩擦下牙龈处，往返各摩擦10-15次。
舔摩牙床
双唇微闭，以舌在上、下牙齿及牙龈处，依次进行纵向和横向舔摩10-15次。
叩击牙齿
双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次医学教育网搜集'整理。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。
紧闭天门
双唇紧闭，屏气咬牙。把上下齿紧紧合拢。用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不分开，紧紧松松反复30次。
