| 类别 | 精选课内容（共计约7小时） |
| 日常养生，看医生怎么说！ 师资：刘楝 |
不同人群的食疗养生、不同职业的养生保健、不同体表穴位的保健、饮食养生，四季食疗养生 |
| 网络类别 | 内容（共计约35小时） |
| 中医养生保健的基本原则 师资：刘 楝 |
中医养生保健的基本原则、天人相应、形神合一、动静结合、审因施养、杂合以养、预防为主、知行并重、饮食养生保健、饮食养生的具体应用、四季食疗养生、不同人群的食疗养生、不同职业人群的养生保健、中医养生保健学源流概况、社区养生保健的步骤与策略、不同性别的食疗特点、不同性别的食疗特点、不同地域水土的食疗特点、不同体表部位的保健 |
| 中医学理论体系 师资：钱教授 |
阴阳学说、藏象学说、五脏、肾的生理功能与特性、命门的概念及功用、五脏之间的关系、六腑、奇恒之腑、精、气、血、津液、神、经络 |
| 体质 师资：童 潇 |
九种体质辨识及调理、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质 |
| 现代营养学基础 师资：刘 楝 |
蛋白质、脂类、碳水化合物、能量、矿物质概述、钙、铁、锌、硒、碘、氟、维生素概述、脂溶性维生素、水溶性维生素等 |