应激反应指机体突然受到强烈有害刺激时，通过下丘脑引起血中促肾上腺皮质激素浓度迅速升高，糖皮质激素大量分泌，所出现的一系列非特异性全身反应。其成因是多方面的，主要包括外部环境因素和内部个体因素。

从外部环境因素来看，物理性刺激是常见的成因之一。比如高温、低温、辐射、电击等极端的物理条件，会使身体感受到明显的不适，从而触发应激反应。例如，长时间处于高温环境中，人体为了维持正常的体温，会通过出汗等方式散热，同时体内的激素水平也会发生变化，以适应这种高温状态。化学性刺激也不容忽视，像有毒物质、药物、化学污染物等进入人体后，会干扰身体的正常生理功能，引发应激反应。比如误食了有毒的食物，身体会启动一系列防御机制，试图排出毒素，减轻伤害。此外，生物性刺激也是重要原因，细菌、病毒等病原体的入侵，会使身体的免疫系统被激活，引发炎症反应等一系列应激表现。

内部个体因素同样在应激反应的产生中起着关键作用。心理压力是一个重要方面，当人们面临工作压力、人际关系紧张、经济困难等问题时，大脑会感知到这些压力，从而促使身体分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快、血压升高等应激反应。情绪状态也会影响应激反应的发生，过度的焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，会打乱身体的内分泌和神经系统平衡，增加应激反应的可能性。另外，个体的身体素质和健康状况也会影响应激反应的程度和发生频率。身体虚弱、患有慢性疾病的人，可能对外部刺激更为敏感，更容易出现应激反应。

综上所述，应激反应的成因是复杂的，是外部环境因素和内部个体因素相互作用的结果。了解这些成因，有助于我们更好地应对生活中的各种刺激，保持身心健康。