如何提高记忆力相信是所有备考初级护师考试的考生们最为关心的问题,对此医学教育网小编整理了备考初级护师考试记忆力提高法,希望对考生有所帮助。
1、多用脑,勤思考:
不断地学习与识记,医|学教育网搜集整理可延缓脑的衰老。
2、保持良好的情绪:
培养初级护师考试的学习兴趣、积极参加文体活动,培养良好的人际关系,保证充足的休息与睡眠,有利于心境平稳、提高记忆效果。
3、掌握遗忘规律,及时复习:
遗忘有先快后慢的规律,即识记的内容可于几天内忘记大部分,而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。
4、反复识记:
短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次重复,才能进入长时记忆(长于1分钟至终生的记忆)。根据遗忘曲线医学|教育网整理,在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各复习一遍,可取得最佳的学习效果。
5、记忆形式多样化:
如利用形象记忆;联想记忆,将视觉、听觉、运动觉等结合起来 ;医|学教育网搜集整理将识记内容编成顺口溜等。