初级医药商品储运员复习提高记忆力:
1.积极的信念
许多人面对厚厚几本书,“这么多,我能记住吗这个消极的想法就给抑制了记忆细胞的发挥,想想你对感兴趣的一些事物,或者好看的电影,能做到过目不忘,就知道自己的记忆力还是可以的。应该给自己积极信念:”我一定能记住“会使记忆细胞兴奋增强记忆效果。
2.浓厚的兴趣
积极主动,心情愉快地学习,注意力高度集中,提高记忆神经兴奋度,容易记忆。反之对所学内容不感兴趣,漫不经心,不容易记。
3.明确目的
要给自己提出明确的记忆任务,适当的压力是必要的,没有明确的目的,将会漫不经心医|学教育网。
4.了解自己的记忆优势
每个人的记忆特点都不太一样,比如有的人善于理解式记忆,有的人归纳总结比较好记,有的人擅长在晚上记忆,有的人比较喜欢一面看一面写一面读等。
5.保持身心健康
保证营养、定时休息、体育锻炼,不断总结。
6.集中注意力。
聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。浓厚的兴趣可以大大提高注意力。