对于患有消化性溃疡的人来说，合理的饮食调整是辅助治疗的重要部分。下面是一些建议，可以帮助缓解症状并促进溃疡愈合：

首先，避免食用刺激性强的食物和饮料。这类食物包括辛辣食品、浓茶、咖啡等，它们可能会加剧胃酸分泌，导致溃疡面受到进一步的侵蚀。

其次，减少高脂肪食物的摄入量。过于油腻的食物不易消化，会加重胃肠负担，不利于溃疡恢复。建议选择低脂肉类如鱼肉或鸡肉，并采用蒸煮等方式烹饪以降低油脂含量。

第三，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。这类食品能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，同时也有助于保护胃黏膜免受损伤。但需要注意的是，在溃疡活动期应避免生冷及粗硬的果蔬，以免刺激溃疡面。

第四，保持规律的饮食习惯。定时定量地进食有助于维持正常的胃肠功能，防止因饥饿或过饱引起胃酸分泌异常。

第五，细嚼慢咽。充分咀嚼食物可以减轻胃部的工作压力，并且有利于营养物质的吸收利用。

最后，适当补充维生素和矿物质。例如，维生素A、C 和 E 以及锌等元素对修复受损组织有积极作用，可以通过食用相应的食物来获得这些营养素。

需要注意的是，在进行饮食调整的同时，患者还应该遵循医生的专业指导，按时服药，并定期复查以监测病情变化。如果出现严重症状或者原有治疗效果不佳时，应及时就医寻求帮助。