预防急性与慢性肾小球肾炎的关键措施主要包括以下几个方面：

首先，增强个人体质和免疫力。通过规律的生活习惯、均衡的饮食结构以及适量的体育锻炼等方式提高身体素质，减少感染的机会。因为很多情况下，肾小球肾炎的发生和发展都与人体免疫功能下降有关。

其次，注意个人卫生。保持良好的个人卫生习惯可以有效防止细菌或病毒感染，尤其是上呼吸道和泌尿系统的感染，这些是引发急性肾小球肾炎的常见原因。

第三，避免接触有害物质。长期暴露于某些化学物质或者重金属中可能会对肾脏造成损害，增加患肾小球肾炎的风险。因此，在日常生活中应尽量减少与这类物质的接触，并采取适当的防护措施。

第四，定期进行健康检查。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群来说，定期监测血压和血糖水平非常重要，因为这些疾病是导致慢性肾小球肾炎的主要因素之一。同时，通过尿常规检查可以早期发现肾脏问题。

第五，合理用药。避免滥用药物特别是非处方药，如解热镇痛药等可能对肾脏造成损害的药物。在医生指导下使用药物，并严格按照医嘱服药。

最后，对于已经患有急性或慢性肾小球肾炎的患者来说，积极治疗原发病、控制病情进展同样非常重要。同时，在日常生活中也应注意上述提到的各项预防措施，以减轻症状和延缓疾病发展。