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相信很多人都想知道如何快速解决痛经，医学教育网编辑为您搜集整理了著名妇产科专家蔡向红大夫讲如何快速解决痛经，供您参考。

蔡向红医生：

利用天然食物补充雌激素，雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。

保持头低臀高姿势，子宫动员令：有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

以上就是小编为大家整理的著名妇产科专家蔡向红大夫讲如何快速解决痛经，相信大家经过阅读后，对如何快速解决痛经有了更全面的认识。温馨提示大家：如果您对蔡向红大夫的妇幼健康讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/ 栏目，栏目里有蔡向红医生的妇幼健康讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。