产后减肥：产后暴走减肥靠谱？
来源：医学教育网
产后母体正处于虚弱的时期，需要适当的休息以及营养的补充，此外还有许多在月子期间需要注意的事项。关于“产后减肥：产后暴走减肥靠谱？”的问题，有许多朋友都有这样的疑惑，接下里小编就为大家解答一下这个问题，一起来看看吧！
“走路减肥”、“散步减肥”吸引了无数宝妈。
身边有正在减肥的宝妈采用的就是“走路减肥”，为了能抵消掉晚餐多吃的那一碗米饭，疯狂走路成了她的日常，以每日1万步为目标。为了不浪费任何一步，从厨房到卧室，从卧室到客厅到阳台，她都习惯拿着手机走……两个月下来，不瘦反胖了，这让她非常沮丧。
许多人都陷入了“走路减肥”的误区。
其实，真正有效的走路减肥，要求也大，并不是每天慢悠悠地走走路就能实现。能真正甩掉脂肪的走路，要求姿势正确，步幅要大，速度要快，时间要长，就类似竞走运动员那样。
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