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临产前阵痛难忍,如何通过改变姿势缓解阵痛?

 来源:医学教育网

虽然没有人可以确定分娩的准确日子,但是身体会提前发出胎儿降临的“信号”,让准妈妈为之准备,这些信号也就是我们常说的“产前征兆”。今天医学教育网就为大家讲解一下“临产前阵痛难忍,如何通过改变姿势缓解阵痛?”!感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧!了解更多更全的产中注意事项以及相关信息,请点击医学教育网!

阵痛

通过改变姿势可以降低痛楚。

姿势1:面向椅背,双脚尽量打开,跨坐上去,身体保持前倾,不仅可以帮助打开产道,还能缓和腰部的压力。

姿势2:侧卧时,可以适量增加床的倾斜度,或者在上半身下面垫上枕头、软垫等物件,使上身适当挺起。最适宜的角度需要自行调节。

姿势3:站立,双手压向墙壁,身体保持前倾,可以减轻身体负荷。

姿势4:双手扶好椅背,跪在椅子上,臀部向上抬起,能缓解腰痛。

姿势5:请家人或助产士按摩腰骨及其周围,也可以用拇指大力按压背部和腰部。在按摩时,产妇应注意在用力时吐气。

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