临产前突然恐惧？六个小妙招帮孕妈克服！
来源：医学教育网
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1.定期做好孕期保健与产检，确保宝宝的安全，消除疑虑和担心；
2.提前了解分娩、育儿知识，解读疑问，认识上做足准备工作；
3.与丈夫等家人多沟通，去“享受”别人的关心和照顾，可以从心态上缓解孤单，避免恐惧；
4.与其他妈妈分享分娩过程、育儿经，消除神秘感；
5.补充营养、劳逸结合，尽可能通过休息、散步、听音乐等各种方式自我放松；
6.看轻喜剧，读高雅书，不看恐怖影视、小说，保持心情轻松愉悦，避免紧张。
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