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　　潜伏期是第一产程中最长的一个阶段，宫缩间隔时间长，持续时间短，宫颈一直在准备着，最新的产程标准里指出潜伏期是宫颈扩张到5cm。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：第一产程潜伏期产妇的情感变化及陪护方法，一起来看看吧！

　　产妇的情感变化

　　这个时候的宫缩比较温和，妈妈们很兴奋， 终于要卸货了，也会有一些些害怕，不知道接下来可能会发生什么，产程是怎么样的进展。妈妈们通常很关注宫缩，当分娩启动后，妈妈们会记录宫缩，现在妈妈们大多会用APP来记录宫缩，通常会过分关注宫缩，记录每一次宫缩的持续时间，间隔，这不一定是一件好事。这会让妈妈的头脑里觉得她已经开始分娩，进入产程，当时间持续比较久时，妈妈会沮丧和怀疑自己。因此关于宫缩记录建议妈妈记录宫缩5-6次后，可以暂停，直到宫缩方式发生改变，再重新记录5-6次，重复这样的过程，这样可以减少妈妈对宫缩的关注。也建议妈妈不一定要记录宫缩，用身体去感受，宫缩是否持续时间越来越长，间歇越来越短，当妈妈身体有这样感受时，可以记录一组宫缩5-6次来了解宫缩进展的状态。

　　陪护人员可以做些什么呢？

　　尽可能呆在家里，在家里更加舒服，熟悉的环境，也可以使用卫生间洗浴设施，吃自己爱吃的食物，有熟悉的家人的面孔，如果去到医院，医院的环境相对陌生，越早去医院，有可能介入到医疗干预的几率大，比如医护人员做胎心监护，静脉滴注等，会限制妈妈的活动。低危的孕妇是可以尽可能呆在家里，在夜里尽可能入睡，有可能分娩没那么快，可以正常进行日常活动。

　　不需要控制自己的饮食，可以吃自己喜欢且容易消化的食物，例如米饭，面条，煮熟的鸡蛋，全麦面包，水果，酸奶等等。

　　尽量勤上厕所，排空膀胱，可以给宝宝腾出更多空间，帮助宝宝下降。有些人担心分娩时要上厕所，而减少水分摄入，这样不但不能给宝宝提供更多空间，还有可能会引起口干舌燥脱水，膀胱憋尿过多，会影响产程进展，也会增加疼痛感。建议妈妈们适当补充水分，排空膀胱。

　　可以转移妈妈们的注意力，例如准备待产包，可以做冥想，使用视觉化想象放松，按摩，洗澡，吃零食，拜访好友，听音乐，散步，与爱人一起慢舞，打牌，看电影，玩游戏等等可以帮助妈妈放松的事情都可以做。

　　合理安排休息和活动。有些妈妈在分娩发动后很兴奋，在凌晨睡不着做一些体位练习，建议妈妈这时尽可能入睡，潜伏期会持续很长时间，建议妈妈们尽可能休息。如果在潜伏期做过多的运动和体位，会过多消耗体力，等到过渡期和第二产程，妈妈们会觉得很疲劳。常常碰到的情况是是妈妈会说根本睡不着或宫缩来的时候会醒来。有一些方法可以给到妈妈，使用一些自己喜欢的香薰，先生给妈妈做一些按摩，或者一些冥想音乐帮助入睡，很重要的一点，建议妈妈多感受身体，跟身体多一些连接，找到舒适的姿势帮助入睡。

　　保持积极的心态。可以朗读或聆听积极的言语：如我的身体知道应该怎么分娩；分娩对我和宝宝都是安全的；宝宝一定会进入最佳的胎位；宫缩是让宝宝进入我怀抱的好朋友；我的宫颈正在扩张；我的呼吸可以给宝宝氧气；我相信自己的身体；我是放松的；有这么多爱我的人在帮助我等等。妈妈们可以做一个这样的卡片或录音在分娩中使用。

　　以上就是小编为大家整理的第一产程潜伏期产妇的情感变化及陪护方法，请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容，敬请期待！