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如何顺利度过我的更年期?陈宝英视频讲座

 来源:医学教育网

女性到中年,最大的挑战可能就是身体的变化,心理的变化,情绪压抑,失控等等。我们当中很多人,也许原本脾气蛮好,很有修养,可是,面对身体的变化,我们不知所措,变成了一个自己都不认识的人,动辄发脾气,甚至没缘故地发脾气。我们,很可能知道自己是怎么回事,知道自己在经历痛苦的更年期综合征,便以为,这是自然现象,是每个女人不得不跨越的人生中的一个尴尬的门槛,所以,放纵自己的情绪宣泄。这样做,也许宣泄后的自我感觉舒服了,却伤害了我们所爱的人——身边的家人和我们的朋友。有的人,也许性格天生比较能克制,就压抑自己的情绪,独自承受生理变化带来的痛苦。这种人,也许暂时不会伤害别人或自己所爱的家人,却伤害着自己。因为,长期的自我压抑,很可能酝酿出病灶。如果自己病了,最终还是会更深地伤害到自己的亲人。

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陈宝英

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