医学教育网手机站

有效缓解产前阵痛的方法有什么？相信很多人都很感兴趣，医学教育网为大家整理搜集了关于“知名妇产专家盖铭英医生谈有效缓解产前阵痛的方法”希望对各位准妈妈有帮助：

上身采取稍挺起的靠卧姿势：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

趴在椅子上：膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

跨坐在椅子上：两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

利用网球推高肛门：不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

把体重负荷在墙上：手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

上述就是医学教育网编辑整理的关于“知名妇产专家盖铭英医生谈有效缓解产前阵痛的方法”相信大家有了一定的了解，温馨提示大家：如果您对盖铭英大夫的妇幼讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/栏目，栏目里有盖铭英医生的妇幼讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。