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关于月经量少如何调理这个话题，相信大家都很感兴趣，今天医学教育网的小编为大家整理了一篇关于著名妇产专家廖秦平医生解答月经量少如何调理的文章，希望能对您了解月经量少如何调理起到一定的作用。

廖秦平介绍：月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。2、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。3、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。4、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

以上就是医学教育网的小编为大家整理的关于著名妇产专家廖秦平医生解答月经量少如何调理，相信大家经过阅读后，对月经量少如何调理有了更全面的认识。温馨提示大家：如果您对廖秦平大夫的妇幼讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/ 栏目，栏目里有廖秦平医生的妇幼讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。