孕期怎么分辨是水肿还是胖？
来源：医学教育网
“孕期怎么分辨是水肿还是胖？”相信是处于孕期的朋友比较关注的事情，为此，正保妇幼课堂小编整理内容如下：
孕期准妈妈身体大了一圈，有些人说是胖了，也有些说是水肿，那么，孕期怎么分辨是水肿还是胖呢?一起来了解下吧。
孕期怎么分辨是水肿还是胖？
1、胖一般是全身性的，有些人胖了脸部会明显变大。而水肿则多是局部的，多出现在孕妇下肢部位。
2、身体发胖部位尤其是腿脚是很难消的，而水肿尤其是生理性水肿休息一段时间第二天醒来就会减轻或消失。
3、按压胖了部位处的皮肤，比如腿，若是按下去没有凹陷或者有轻微凹陷但回弹特别快就是胖，有凹陷但回弹稍慢性的为水肿。
孕妇体重增加是胖还是水肿？
有些人表示还可以通过体重增加来判断是水肿还是胖，但其实这个并不是很好判定，因此孕妇体重是一直在增长的，并不能确定体重增加是因为胖了还是水肿所致。
不过却可以通过体重增加情况判断水肿是生理性还是病理性的。一般生理性水肿体重增加情况正常，不会突然增重很多，若是 体重增加的速度快，1周内增加500克以上，且还有血压过高的问题，则是病理性的。
孕妇水肿日常要怎么做？
1、多卧床休息，休息时左侧卧睡，并在腿下放一个枕头适当抬高下肢。
2、白天也应午睡下，若是在公司没条件躺下休息，可以将将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧式睡。
3、穿着要舒适，不能穿过紧的衣服、裤子、袜子，以免影响血液回流。
4、日常不能长时间站立或坐着，建议一小时就换下姿势，比如站立的坐下了休息会，坐着的起来走动下，增加下肢血流顺畅。
5、若是觉得自己水肿是病理性的，则应尽快就医做血压、尿常规等检查，确诊病因并对症治疗。
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