七种小按摩技巧，教你按摩补肾~
来源：医学教育网
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方法1.按摩双耳
做法：搓热手心后搓揉耳廓，使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可，也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部。
功效：按摩耳廓有调节肾的功效。
方法2.按摩丹田
做法：搓热掌心，捂于气冲穴（右侧耻骨结节外上距正中线约2寸处），然后用手掌绕脐按摩做圆周运动。
功效：按摩丹田、气冲穴增强肾气，宜肾补肾。
方法3.按摩腰背
做法：搓热双手，捂于或直接揉搓腰部。
功效：肾位于人体腰部，所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。
方法4.按摩涌泉穴
做法：中指、食指轮流擦足心的涌泉穴（足第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），直至脚掌发热。
功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。
方法5.按摩太溪穴
做法：对侧拇指按揉太溪穴（足内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）。每次每个穴位按揉5分钟左右。
功效：治疗肾脏病、手脚冰凉、手脚无力。
方法6.按摩肾俞穴
做法：手掌拍打背后的肾俞 穴（腰椎处向上约四指处）。
功效：缓解腰肌劳损，保护腰部。
方法7.按摩关元穴
做法：手指按压刺激关元穴（脐下3寸处）
功效：对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。
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