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高龄产妇孕前请务必做好这10项准备!

 来源:医学教育网

生一个健康的宝宝是很多家庭关心的话题,只有宝宝健康了,家庭才会和睦才会幸福。那么当我们计划怀孕时,应当做好那些准备呢?下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧!

1.年纪

女性的最佳生育年龄是23岁—29岁,年龄超过35岁的产妇称为高龄产妇。一般来说,高龄产妇在身体的很多方面不及年轻人,年龄越高风险越大。孕期并发症的风险相应增加,而且人到中年以后,内科、妇科可能会有一些基础疾病,生产时产妇可能发生脑血管意外、大出血、心衰等不良后果,胎儿出现早产、新生儿缺陷的几率增高。属于高危妊娠范畴的人,孕前和孕期都要加强检查。

2.身体检查

孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。做一次全身检查,看看自己是否身体健康、适合怀孕,超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

3.摄取叶酸

在孕前及怀孕头3个月摄取丰富的叶酸非常重要的,因为其为健康胚胎组织发育所需。服用叶酸可以降低神经系统发育疾病发生的几率,叶酸可帮助神经线的发育,香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中,都含有丰富的叶酸。不过,熟的食物会摧毁叶酸,所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

4.检查牙齿

在孕期进行牙齿手术,可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术,都可在怀孕前进行。

5.辐射要适当防护

现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,因其产生的是辐射,辐射是无处不在。专家提醒:如果工作中需要连续使用电脑八小时以上,建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

6.盲目进补适得其反

孕前补充营养也要因人而异,盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养,以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖,这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。

7.远离香烟、酒精、减少咖啡因

如果你或你的伴侣有吸烟的习惯,请在孕期禁绝吸烟,因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病。至于酒精,医学界证实酒精会对胎儿造成伤害,包括流产、早产或婴儿有智能障碍。

8.适度的运动

适度的运动,可以减低怀孕和生产时的不适感,并有助于生产后身材的恢复。

9.慎用药物

很多药物都会对胎儿,甚至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前,都应征询医生的意见,并确定有无怀孕。服用口服避孕药者,要在停服二个月后方可受孕。

10.心理准备

怀孕是人生中的一件大事,应该要做好计划,不但要为了提供宝宝一个优质母体而做准备,夫妇双方应做好心理准备,要创造和谐的心理环境。调节心理平衡,善于安排适宜的生活节律,以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度,保持夫妇间和谐的状态,达到良好的心理平衡状态。

以上就是小编为大家整理的高龄产妇孕前请务必做好这10项准备,请大家多多关注医学教育网,我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容,敬请期待!

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