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有些朋友想要了解一下怎么预防卵巢肿瘤？医学教育网为大家整理了妇产科专家张军大夫聊怎么预防卵巢肿瘤相关资料，请感兴趣的朋友参考！

注意定期检查身体

女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

注意饮食均衡

专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，可降低女性卵巢癌的发生率医学教`育网搜集|整理。

注意激素的使用

专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友对激素要慎重使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

产后母乳喂养

妇女产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期的妇女避免采用口服避孕药的方法。

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物

这些食物富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对身体造成的影响。

生活规律

不要吸烟酗酒，减少夜生活，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，不然会加重体质酸化，容易患癌症。

保持良好的精神状态。

好了，对怎么预防卵巢肿瘤大家都已经了解了，但因自身情况不同，还是要与专业医生进行深入交流，对症治疗。如果您对妇产科主任医师张军的妇幼讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/ 栏目，栏目里有妇产科主任医师张军的妇幼讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。