吃黑米有哪些益处？
2018-06-23 15:31 来源：医学教育网
2018年公卫执业助理医师考试快要开考了，医学教育网小编为大家搜集整理黑米的益处如下：
1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
4.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效；
5.黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
“黑米的益处”由医学教育网小编为大家整理，希望对大家备考2018年公卫执业助理医师考试有所帮助！
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