公卫助理医师考试轻松记忆方法是什么
2018-04-30 08:51 来源：医学教育网
公卫助理医师考试轻松记忆方法是什么？相信这是广大公卫助理医师考生们最想知道，最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家复习公卫助理医师能有所帮助。
公卫助理医师考试轻松记忆，具体方法如下：
记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意以下两点。
1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的66.3%）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。医学教育网搜集整理
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
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