在看牙之前，你应该做一些准备。毕竟见牙医，也是一种特殊的约会，虽然说这种约会不是以社交为目的，但是，必要的准备，至少可以防止你看见牙医就昏过去，或者，防止牙医看见你就昏过去。

　　跑一趟不容易，凡事预则立。

　　1.吃好早饭

　　在看病之前，除了特殊化验需要空腹抽血外，一般都应该吃好早饭前往。有的人因为牙痛，起床后不吃早饭，就匆忙挤公共汽车赶到医院。刚坐上牙科椅位，见到牙科医生拿起牙科器械，什么钳子啊，钻子啊，就产生紧张心理，结果有的病人头冒虚汗、手指冰凉，甚至出现神志昏迷的低血糖症状。这主要是一饿、二累、三害怕所造成的。早上吃好早饭，可以有助于缓解这些症状。

　　2.看牙之前先刷牙

　　不要在吃完饭后带着满口的食物残渣就去看牙病。这样一来牙医要花费时间去除堆积在你牙齿上的食物残渣，才能看清你牙齿的情况。另外一个更重要的原因是，尊重来自于彼此双方的态度。一般来说，牙医见到口腔比较清洁的人，心里总是要舒服一些，也方便做好一些检查和治疗。谁会喜欢看见别人嘴里的满口残渣呢？即使是口腔科医生。而如果一个人心中难耐厌恶，你又怎么能希望他（她）从心里期待和你建立良好的关系，并把技术完美地发挥？这里要特别提醒那些爱吃生大蒜等有特殊气味食品的人，看牙病之前，一定不要吃这类食物，以免医生昏倒。

　　看牙之前，如果你实在来不及刷牙，至少应该漱漱口。

　　3.穿着要适宜

　　如果你不希望在治疗过程中因漱口、冲洗、吐口水等弄脏衣服，就不必穿太名贵的衣服去看病。当然，看病时的着装也别太随便，只要穿着适宜，整洁大方就好。值得注意的是，有些女士们过于浓妆艳抹，或者过于暴露，都是不受牙医欢迎的。医学教育网搜集整理

　　4.准备好病史、病情资料

　　看病时，医生总是要询问你的病史和病情，结合各种检查，以便作出正确的诊断，采取合适的治疗。

　　病史就是你得病的历史，从什么时候发病，经过多长时间等等；病情就是你有哪些症状，或者有哪些不舒服的情况。比如以牙痛为例，一般应该说清这样几个问题：是哪个部位痛，是自发性痛还是刺激性痛，是持续性痛还是阵发性痛，是轻微的隐痛还是剧烈的疼痛，牙痛已有多长时间等。在叙述病史时要按照医生的提问回答，不夸大，不缩小，简明准确。

　　5.带上这本书，放下心理包袱

　　很多人由于童年治牙留下可怕而痛苦的记忆，从此影响了他们一生对牙医的态度。他们视看牙病为畏途，而最大的畏惧则来自于治疗中的痛苦。

　　然而，时代前进了，科学已经有了很大的发展。现在治牙过程中的痛苦虽然不能完全避免，但是已经在渐渐离我们远去。现代的麻醉技术，可以将你对痛苦的不适降到最低。

　　而真正最重要的是解决你的心理问题，因为过分的紧张只会使你体会更多的疼痛。

　　如果你有过分畏惧的心理倾向，我建议你在治疗之前，可以和你的医生坦诚地谈谈自己的看法和感受。一个好的医生会认真聆听，并逐渐抚平你情绪的波浪。

　　请记住：

　　看牙不是一件小事，也不是了不起的大事，太紧张或者太随便都不好。