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青少年预防高血压

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  一提原发性高血压(后面均称高血压),人们往往认为是中老年人的“专利”,殊不知,此病同样发生于儿童。近几年国内几个城市的调查表明,6岁至18岁的中小学生中高血压发病率已达9.36%。他们往往是成年人高血压病的“接班人”。不仅如此,35岁以下患高血压者大约占高血压病人的20%,但在10年前,这个比例还不到10%。年轻人高血压发病率呈明显上升趋势。

  随着城市生活水平的提高以及独生子女特定生活和社会环境的改变,青少年在生理、心理和社会适应能力方面出现了一些新的危害健康的问题。据有关资料统计,青少年中食肉、蛋、奶、油、糖及食盐超标,儿童肥胖率已由1990年的3%上升至2000年的13.8%;吸烟率高达12.4%以上;学习负担过重或工作紧张导致精神压力过大;运动时间过少;再加上部分病人有遗传因素,这些都是导致青少年患高血压的原因。

  青少年患高血压后症状多不典型,常常在体格检查时发现,临床表现也和成年人高血压不一样,有的可能无症状,有的表现为头痛、易激动生气、视力障碍,甚至出现心功能不全等,容易误诊为其他疾病。美国芝加哥西北大学医学院Miura博士等完成的一项研究显示,青年高血压患者的远期病死率增高,预期寿命缩短。其危害性高于中老年人。因此有关专家呼吁,防治高血压病应从儿童抓起,尤其是肥胖及家中有高血压遗传病史的青少年更应及早预防。

  那么青少年应如何防治高血压呢?

  1、定期到医疗机构检测血压,及早发现病情。

  2、建立科学的生活方式及饮食。有关专家认为,合理膳食、戒烟戒酒、心理平衡,适量运动,是预防高血压病的关键措施。

  3对于肥胖的青少年,建议你服用农业大学研制的营养食品—博力美。该产品富含人体缺乏的、具有生物活性的营养素:DHA、蛋黄卵磷脂、维生素BT及维生素E.不仅具有减肥效果,还可使你缓解精神压力,解除疲劳。

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