随着天气变暖，到室外健身锻炼的人日渐增多。有研究结果显示，每周适度锻炼三个小时，或每天快走两三公里，即可大大降低患心血管疾病的风险。

　　对于冠心病患者来说，运动健身要小心谨慎、循序渐进。如果在运动中出现胸闷、胸痛、憋气、头晕、心跳加快等不适症状，应立即停止活动，服用随身携带的硝酸甘油、麝香保心丸等药品，并及时去医院就诊。

　　人在安静时，动脉血流经心脏后，65%-75%的氧被心肌摄取，心肌提高从单位血液中摄取氧的潜力较小。在肌肉运动、精神紧张时，心肌代谢活动增强，耗氧量也随之增加。此时，人体主要通过冠脉血管舒张，增加冠脉血流量来满足心肌对氧的需求。而冠心病人血管的舒张能力不强，加上冠状动脉部分狭窄，对心脏的供血相对不足，激烈运动时心肌耗氧增加导致心肌缺血严重，出现胸闷胸痛呼吸困难等症状，此时须马上停止活动，同时服用扩张血管的药物，增加冠脉血流量来满足心肌对氧的需求，否则，极有可能出现严重心绞痛，甚至心肌梗死。

　　运动健身不能取代药物治疗，如果在安静和轻度活动时无症状，稍做剧烈运动会发生心悸、气短、心绞痛，就应该在医生的指导下坚持长期服药。身体机能较差的冠心病患者，应选择运动强度较小的活动项目，并在运动前服用些预防性的药物麝香保心丸，一方面预防心肌缺血、另一方面使运动健身效果更好。