四、安胎食疗方

　　民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，选介如下：

　　1.莲子、桂圆肉各50g，文火煲汤，加山药粉100g煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

　　2.苎麻根15g，鲜鲤鱼1条（约400g）、糯米100g、精盐2g.将苎麻根洗净煎煮后去渣取汁；鲤鱼去鳞，内脏及鳃，洗净，煎汤，去滓骨；糯米淘洗净后与苎麻根药汁、鱼汤，同煮成粥。粥成后放入精盐。每日分2次，温热服食。3～5天为1疗程。功效：止血安胎、消肿利尿。

　　3.党参30g、杜仲30g、糯米100g，将党参、杜仲用纱布包好，同糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥，每日顿服。功效：补肾益气，固冲安胎。

　　4.黑豆50g，菟丝子30g，糯米100g，将菟丝子用纱布包好，与淘洗净的黑豆、糯米一齐下锅，加水适量、共煮成粥，顿服或分次服食。功效：补肾安胎。

　　5.生艾叶15g，鸡蛋1枚。将生艾叶浓煎取汁，打入鸡蛋煮汤，空腹服，每日1次，连服一月。功效：养血、安胎。

　　6.绿豆衣、穞豆衣、赤小豆各12g，银花9g，生甘草4.5g.水煎取汁，当茶饮，每日1剂。功能清热养阴安胎，适用于偏阴虚血热者怀孕后服。

　　7.南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　饮食适宜胎自安。孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、辛辣炙煿等易使人上火的食品。