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如果家族中有癌症患者应如何预防肿瘤

  如果与患癌症者是属于同一家族或是同等亲,则可能为高危险群。

  应该严格做到以下预防方法:

  ①不偏食,不过量进食,避免便秘

  ②不吸烟,不酗酒;

  ③多食蔬菜;

  ④避免过度日晒;

  ⑤节制或少吃腌制食品;

  ⑥不吃过热、过烫食物;

  ⑦少吃油炸、熏制食品,不食霉变食品;

  ⑧不吃含化学添加色素(如亚硝酸盐)、香料等的食品;

  ⑨生活规律、睡眠充足;

  ⑩情绪稳定、乐观,心理健康。

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