脑梗塞、脑出血好发于中年以后，60岁以上有脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病者最易发生，部分病人发病前有前驱症状如头晕，头痛，一过性肢体麻木，约25%患者有TIA病史。所以平素要保持血压稳定，清淡饮食，保持大便通畅，降血脂并使血糖稳定在正常范围。一旦发病应立即就诊，并保持环境安静，尽量减少活动。经积极治疗多能脱离危险并使病残降至最低。出院后仍应保持血压稳定，血糖在正常范围。冠心病要注意自我保护，发作胸闷、胸痛应立即舌下含化硝酸甘油或速效救心丸，并就地休息，有条件者要吸氧，病情严重者要积极就医`.脑血管病、心血管病、糖尿病患者均应忌食油腻，保持充足睡眠，大便通畅，生活规律，心情愉快。糖尿病患者注意控制饮食，加强锻炼。
