每值行经前后或正值经期出现烦躁易怒、失眠、头痛、头晕、乳房胀痛，饮食不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，但月经来潮后可自行消退，其特点是周期性且自行消退。

　　一、一般的饮食护理一般在症状出现前三天少饮含咖啡的饮料，低盐、少用精制糖，多选用含铁多的食物和富含维生素A、维生素E、维生素B6的豆类、花生仁、葵花子、西瓜子等食物，避免铅的摄入。

　　二、辨证施食指导

　　（一）肝气郁结

　　1.处方1白芍9g，川芎9g，佛手9g，梗米100g，红糖适量。

　　用法：把前3味加水5碗煎成3碗，去渣入梗米、红糖煮粥食，月经前，每日1剂，连服3～5剂。

　　2.处方2柴胡9g，郁金9g，陈皮6g，红糖适量。

　　用法：把前3味煎汤，用红糖调味代茶饮，月经前，每日1剂，连服3～5剂。

　　3.加味橘子仁粥：橘子仁30g，地龙10g，加米煮粥食用。

　　（二）心血不足

　　1.处方1小麦20g，红枣20g，玉竹9g，梗米100g.用法：以上前4味淘洗干净入锅，加水600g，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，月经前，每日1剂，连服4～6日。

　　2.处方2枸杞子10g，龟扳15g，陈皮6g，红糖适量。

　　用法：把前3味加水5碗煎成3碗，去渣入梗米、红糖煮粥食。月经前，每日1剂，连服3～5剂。

　　（三）痰火上扰证

　　1.处方1鲜竹沥粥：鲜竹沥30g，地龙干2g，梗米适量，煮粥食用。

　　2.处方2沙参9g，麦冬9g，枸杞子15g，鸡蛋1个。

　　用法：以上4味分别洗净，加水煎煮，自经前每日1剂，连服4～5剂。

　　三饮食禁忌

　　本病部分患者可发生不同程度的水肿，若水盐过多，导致体内水钠潴留，则可加重水肿症状。因此经前期应尽量限制水盐的摄入量，平时要注意饮食调理，特别是在月经来潮之前，不要吃过咸的饭菜，减少饮水量。