● 增强体质，避免各种导致眩晕发生的因素。保持心情舒畅，防止七情刺激；锻炼身体，可练气功，打太极拳，散步等；注意劳逸结合，脑力、体力皆不可过劳，忌纵欲过度。尤其中年以上之人，积极防治眩晕，预防中风先兆的发生。
● 饮食清淡宜消化，定时定量，忌暴饮暴食和食肥甘厚味，戒烟酒。
● 避免突然或剧烈的头部运动，可减少眩晕的发生。
● 眩晕病人康复后不宜高空作业，避免游泳及各种旋转大的动作或游戏，必要时服用乘晕宁等药物预防。
● 积极治疗原发病证，如高血压，贫血，脑部病变，以治其本。
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