骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。随着年龄的增加，伴随而来的腰酸、背疼、弯腰、驼背等现象，在过去认为是自然现象而实际上是一种老年性疾病－骨质疏松症。

　　骨质疏松的发病率在慢性病中已跃居第七位。据北京、上海的调查60岁以上的人群患有骨质疏松症超过50%，而其中女性约占80%。

　　发病原因

　　引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。

　　（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。

　　（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

　　（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。

　　（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

　　（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。

　　临床症状

　　（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%.疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

　　（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。身长平均缩短3-6cm.

　　（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

　　（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　骨质疏松的预防

　　多吃一些含钙的食物，减少抽烟、喝酒及过量的咖啡，多加运动、晒晒太阳皆可预防骨质疏松症。钙质的吸收需要有维生素D的帮忙，所以适时的补充维生素D，同时喝少量的牛奶或优酪乳也能促进钙质的吸收。成人每日需要的钙推荐摄入量为800mg，膳食钙供给量孕中期每日1000mg，孕后期每日1500mg。