灭菌效果监测的方法主要包括物理监测、化学监测和生物监测三种。
1. 物理监测：这是最基本的监测方式，主要通过观察灭菌设备的运行参数如温度、压力、时间等是否达到预设标准来判断灭菌过程的有效性。例如，在高压蒸汽灭菌中，可以通过检查灭菌器的压力表、温度计以及定时器的读数是否正常来进行物理监测。
2. 化学监测：化学指示物是一种能够根据特定的物理条件变化而改变颜色或形态的物质。在灭菌过程中使用这些指示物可以直观地判断出物品是否经历了有效的灭菌处理。例如，将化学指示卡放置于待灭菌物品中，如果经过灭菌后指示卡的颜色发生变化，则说明该批物品已经过正确的灭菌过程。
3. 生物监测：这是最直接也是最可靠的监测方法之一。通过使用含有耐热芽孢杆菌（如嗜热脂肪杆菌）的生物指示剂来评估灭菌效果。将这些生物指示剂与待灭菌物品一同放入灭菌器中，经过一定时间后取出并在适宜条件下培养，观察是否有细菌生长。如果没有细菌生长，则表明达到了理想的灭菌效果；如果出现细菌生长，则说明灭菌不彻底。

这三种方法各有优缺点，在实际操作过程中通常会结合使用以确保灭菌过程的安全性和有效性。