骨质疏松患者骨密度降低、骨质量下降，骨骼变得脆弱，预防骨折至关重要，可从以下多个方面入手。

在生活方式上，要保持规律的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和骨骼健康。日常活动中，要注意家居环境的安全，移除家中易导致绊倒的物品，如杂乱的电线、松动的地毯等；在卫生间、楼梯等容易滑倒的地方安装扶手；保持地面干燥，避免有水渍。行动时要注意小心谨慎，避免急走、奔跑、跳跃等剧烈或危险动作，上下楼梯要扶好扶手。

饮食方面，应保证摄入足够的钙和维生素D。钙是维持骨骼强度的重要元素，可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。维生素D能促进钙的吸收，除了适当多吃富含维生素D的食物如深海鱼类、蛋黄等，还可适当晒太阳，促进皮肤合成维生素D。

运动对于骨质疏松患者预防骨折也非常关键。适度的运动可以增强肌肉力量，提高身体的平衡能力和协调性，减少跌倒的风险。患者可根据自身情况选择适合的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。但要注意运动强度和频率，避免过度运动导致损伤。

药物干预也是重要的一环。患者应在医生的指导下合理使用抗骨质疏松药物，如钙剂、维生素D制剂、双膦酸盐类等，以增加骨密度，改善骨骼质量。

定期进行骨密度检查也必不可少。通过检查可以及时了解骨骼健康状况，根据检查结果调整预防和治疗方案。同时，患者要积极治疗可能影响骨骼健康的基础疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等。

此外，患者要避免吸烟和过量饮酒，因为这些不良习惯会影响骨骼的新陈代谢，加重骨质疏松的程度。如果患者视力不好，应及时矫正视力，以降低因视力问题导致跌倒的可能性。总之，骨质疏松患者预防骨折需要综合采取多种措施，从生活的各个方面加以注意。