老年保健的核心要点涵盖多个重要方面，这些要点对于保障老年人的健康和提高他们的生活质量至关重要。

健康促进与疾病预防是老年保健的首要核心。要鼓励老年人保持健康的生活方式，包括合理饮食，确保摄入足够的营养，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄取。适度运动也必不可少，根据身体状况选择适合的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量、提高身体灵活性和平衡能力。同时，要重视定期体检和疾病筛查，早发现、早诊断、早治疗各类慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。

心理关怀同样关键。随着年龄增长，老年人可能面临退休、亲友离世等生活变化，容易出现孤独、抑郁、焦虑等心理问题。家人和社会应给予他们充分的情感支持，鼓励他们参与社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，丰富精神生活，保持积极乐观的心态。

安全保障不容忽视。为老年人创造安全的居住环境，如安装扶手、防滑垫等，减少跌倒等意外事故的发生。在用药方面，要确保正确用药，避免药物不良反应和药物相互作用，可建立用药清单，定期检查。

医疗服务的可及性和连续性也很重要。建立完善的老年医疗服务体系，方便老年人就医，提供长期的健康管理和照护服务。对于失能、半失能老年人，要提供专业的护理服务，包括生活照料、康复护理等。

最后，还要注重老年人的自我保健意识培养，让他们了解自身健康状况，掌握基本的保健知识和技能，积极参与自身健康管理。通过以上这些核心要点的综合实施，才能为老年人提供全面、有效的保健服务。