为了帮大家准备二级健康管理师考试，今天医学教育网给大家分享文章：“二级健康管理师考试之夏季养生要点”，希望能够帮助到各位考生。
夏天阳热已盛，万物繁茂。这时我们最好晚睡早起，以应天地旺盛之阳气，但也不要太晚，中午可休息一会儿。中医认为夏内应于心，心主血脉，其液为汗。夏季气血都行走于体表，毛孔开张，出汗较多。千万不可过于贪凉，使毛孔闭塞，汗出不畅，暑热内闭无法外泄。
炎热的天气对心理情绪的影响非常明显，容易烦躁易怒，工作学习精力不集中。古语有“心静自然凉”就是让我们保持平静乐观、神清气和的心态。还可以用一些清热解暑的中药制成凉茶及绿豆、西瓜、苦瓜等都是夏季最好的食疗保健品。
编辑推荐：
春季应该怎么养生呢？（二级健康管理师）
特殊人群的膳食（二级健康管理师考试辅导）
以上就是医学教育网整理的“二级健康管理师考试之夏季养生要点”，祝各位考生考试顺利，诸事大吉！
