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2020年第一期健康管理师考试高效备考学习计划

今天是小寒啦~我们传统的24节气马上都要过去了,小编知道,随着春节的一天天临近,很多朋友都难以克制回家的兴奋感,但是我们的工作和学习计划不能因此被搁置哟!今天接着为大家分享文章:2020年第一期健康管理师考试高效备考学习计划,一起来看看吧!

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第一阶段(理论知识学习)

基础知识

第一章:健康管理概论 5-6分 (2天左右)

本章节主要考察要点:

1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点

2.健康管理的基本步骤、具体目标

3.健康管理的发展趋势

4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义

5.基本卫生保健的目标和策略

本章节内容简单,易于理解,记忆为主 

第二章:临床医学基础知识 5-6分(2天左右)

本章节主要考察要点:

1.了解临床医学的学科分类和主要特征

2.了解现代的医学诊断方法和技术

3.掌握现代医学的主要治疗方法,如何进行合理选择和用药

4.掌握临床医学在健康管理中的应用

本章涉及西医临床的一些基本概念,考察的不深,大家掌握考纲中的考点即可。 

第三章:预防医学基础知识 5-6分(2天左右)

本章节主要考察要点:

1.预防科学的概念和学科体系

2.健康的决定因素有哪些

3.三级预防策略

4.临床预防服务的内容

5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则

6.国家基本卫生服务和职业病的管理

本章为健康管理的重点章节,内容不多,理解加记忆 

第四章:常见慢性病 10-12分(2天左右)

本章节主要考察要点:

1.慢性病的概念特点,和致病的危险因素

2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

3.高血压的诊断和危险因素

4.2型糖尿病的诊断和危险因素

5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素

6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害

本章为重点章节,考试内容比其他章节略难,需要大家多理解记忆,如果没有临床基础,需要多看几遍知识点。

第五章:流行病学和医学统计学基本知识 4-6分(2天左右)

本章节主要考察重点:

1.流行病学的定义、任务和研究方法

2.流行病学的常用指标

3.流行病学的研究方法

4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型

5.医学统计的基本步骤

6.统计描述和统计推断

本章统计学,相对来说比较难理解、略抽象,需要考生对陌生概念多加记忆。 

第六章:健康教育学 6-7分(2天左右)

本章节主要考察要点:

1.PP模式概述

2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标

3.教育计划的实施

4.健康教育的评价

5.健康教育的含义核心以及涉及的领域

6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论

7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介

本章内容比较简单,以考纲中提到的知识点掌握为主。 

第七章:营养与食品安全 8-10分(3天左右)

本章节主要考察重点:

1.营养素和三大产能营养素的概念

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)

3.微量营养素的分类(熟记掌握)

4.食物的分类(熟记掌握)

5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔(熟记运用)

6.特殊人群的膳食指南(熟记掌握)

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)

8.保健食品的分类和鉴别(熟记)

9.食品安全:食源性疾病和食物中毒(重点)

本章为重点章节,考试内容较多,需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。 

第八章:身体活动基本知识 6-8分(2天左右)

本章节主要考察重点:

1.身体活动的意义与分类

2.身体活动的强度、益处和原则

3.身体活动处方的制定

4.单纯性肥胖与身体活动

5.糖尿病患者与身体活动

6.原发性高血压与身体活动

本章有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。 

第九章:心理健康 3-5分(1天左右)

本章节主要考察重点

1.心理健康与心理卫生的概述

2.心理健康与心理发展的阶段

3.常见心理健康行为与心理障碍的评估

4.心理健康维护与促进的方法

本章属于相对独立的章节,考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。 

第十章:中医养生学基础知识 2-4分(1天左右)

本章节主要考察重点

1.中医的基础理论

2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治

3.中医养生的基本理论

4.中医养生的原则

5.常用中医保健方法

本章内容较少,考查知识点不多,记忆为主。 

第十一章:康复医学基础知识 5-6分(2天左右)

本章节主要考察重点  

1.康复医学的概念和内容

2.残疾医学与康复服务体系

3.康复服务体系及康复机构建设

4.康复预防、康复评定、康复治疗

5.康复医学的工作方式和手段

6.康复治疗技术有哪些

本章相对来说比较专业,需要考生准确记忆,但内容不多。 

第十二章:健康信息学 5-6分(1天左右)

本章节主要考察重点

1.信息的含义特征与分类

2.信息的收集方法和数据库的建立

3.信息的更新与整理利用

4.电子病历与电子健康档案

5.居民健康档案

6.居民健康档案的建立与分类要求

7.健康大数据和互联网移动医疗

较新的专业,需要考生将老师将的内容理解,并结合做题。 

第十三章:医学伦理与职业道德 3-4分(1天左右)

本章节主要考察重点  

1.医学伦理与其定义和基本原则

2.健康管理的规范以及权利和义务

3.健康管理师职业道德

本章内容简单,基本学一遍老师讲的课程,再结合习题学习。 

第十四章:健康保险与健康管理 3-5分(1天左右)

本章节主要考察要点:

1.健康保险的概述和分类

2.健康保险的风险

3.健康保险的需求供给

4.健康管理在健康保险当中的应用与结合

内容较少,考察比较简单。

第十五章:健康管理服务营销 5-6分(1天左右)

本章节主要考察重点:

1.健康管理服务的概念和特征

2.健康管理服务的营销

3.健康管理行为的分析

4.健康相关产品的和命名原则

5.健康管理的相关产品

本章为健康管理的实际应用,与健康管理相关的各项服务考察。 

第十六章:健康管理相关法律法规知识 3-4分(1天左右)

本章节主要考察重点:

1.《中华人民共和国劳动合同法》相关知识:劳动合同的订立,履行终止等项目

2.《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识:消费者经营者的权利和义务

3.《中华人民共和国食品安全法》相关知识:食品安全标准制定

4.《中华人民共和国中医药法》相关知识:立法亮点

本章为法律条文,需要大家记忆,逻辑性不强,以记忆为主。

操作技能(三级)

第一章:健康监测 20-30分(3天左右)

本章节主要考察重点:

1.信息的采集

2.体格测量的标准

3.信息的管理和保存

本章在技能中相对来说比较简单,记忆知识点为主。 

第二章:健康风险评估和分析 25-30分(3天左右)

本章节主要考察重点:

1.健康风险评估工具的选择使用

2.常见健康风险评估报告的内容解释

3.健康风险的表示方法

4.健康风险评估的主要作用

5.健康风险评估操作的流程步骤

6.缺血性血管疾病发病风险评估

7.健康危险因素:生活方式、健康体检

8.健康风险评估的一般原理:问卷、危险度计算、评估报告

本章为重点章节,考察内容较多,需要掌握的知识点比较多。 

第三章:健康指导 20-30分(3天左右)

本章节主要考察重点:

1.健康生活方式指导

2.健康教育计划的制定原则方法

3.健康教育计划书制定

4.人际传播的应用

5.不同群体宣传资料的使用

6.沟通技巧:说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧

本章为重点章节,考察内容较多,但是考察的知识点不会太难。

第四章:健康危险因素干预 25-30分(3天左右)

本章节主要考察重点:

1.高血压干预方案的实施 (干预的策略、程序、评估)

2.高血压健康管理案例

本章主要以高血压的考察为主,以案例形式考察。 

第二阶段(做题强化)

基础阶段学习完成后开始第二阶段学习,学习以刷题为主。在复习完理论知识后,开始做题,做完第一遍后核对答案,做错的题需要返回课本中找到出处,强化做错的知识点,题一般重复做3-5次,直至完全掌握为止。

第三阶段(考前冲刺)

考前两周开始进行第三阶段的学习,考前冲刺阶段查漏补缺,强化巩固,迅速备考。为期两周,以每天3小时为宜。

特别说明:

1.本学习计划是照顾大部分学员的学习进度安排制定的,并充分考虑了2020年健康管理师各科教材章节难易程度、每章考试占比分值等因素,大家可以根据自身情况灵活调整学习进度安排;

2、本学习计划以45天左右为周期制定,分为两个阶段:第一阶段以学习理论知识为主,第二阶段为做题强化阶段。

3、及时复习会让学习效果显著提高,建议大家学习时注意:

(1)录播课程至少要听两遍;

(2)“基础知识”:考察内容相对简单,以书上的原始知识点考察为主,大家记忆为主,结合习题巩固学习。

(3)“操作技能(三级)”:考察考生的实际应用能力,需要考生在理解的基础上进行练习,做到举一反三,能够将知识运用到实际案例中。听课+做题+做笔记+在线答疑,做到熟练应用每一个知识点。

4、学习最好能根据自己的情况分配看教材、听课、做题的时间,不要盲目赶进度,质和量都要有保障。

以上就是小编为大家整理的2020年第一期健康管理师考试高效备考学习计划,还请大家多多关注医学教育网,我们会随时更新更多更好的关于医学知识、健康管理师考试辅导资料等优质资讯,敬请期待!

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