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治疗便秘的四大金刚:大横、水道、支沟、上巨虚
大横穴——足太阴脾经上的穴位,在腹中部,肚脐旁开4寸,按压有酸胀感,此穴下正好为横结肠。大横穴具有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用,能增强脾胃运化能力,减缓脂肪堆积。
水道穴——足阳明胃经穴位,在下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。水道的意思即水液通行的道路,本穴为胃经水液通行的道路,可以治疗小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利等。
支沟穴——手少阳三焦经的腧穴,腕背横纹中点直上量约四横指处,在前臂尺骨与桡骨正中间,按压有酸胀感。具有行气导滞的功效,是治疗气秘的经验穴。
上巨虚穴—— 属足阳明胃经,为大肠的下合穴,在小腿前外侧,当外膝眼穴下6寸,距胫骨前缘一横指处。此穴对大肠的功能有比较明显的调节作用,因而此穴可以治疗胃肠病症。
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