对于很对产妇来说，产后身体虚弱，会出现很多症状。很多的女性内分泌会被打乱导致月经不调。因此，需要产妇好好护理。调节身心，保证身体健康！

以下为产后注意事项：

（1）产后月经不调的女性要注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动。

（2）关注饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。

（3）不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

（4）不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

（5）保持身心愉悦：产后如果不幸出现了月经不调的症状，也不必太过苦恼，产后月经不调基本是每个女性都会出现的问题，一般不会特别严重，只要找出根本原因，注意调理，保持心情开朗、环境舒适，另外多吃一些可以治疗月经不调的食物，相信妈妈会很快就远离这种困扰。

产后遇到月经不调不要紧张，因为这是很正常的一个现象。正确对待产后月经不调，找到原因并进行调节，相信很快就可以解决此问题！