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打鼾的原因和调理方法,打鼾也有危害 ​

关于“打鼾的原因和调理方法,打鼾也有危害”,医学教育网编辑将搜集整理的一些资料分享给大家,供参考了解!

什么原因导致打鼾?

1、鼻部异常鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打鼾。

2、咽喉部疾病 除了鼻部异常会引起打鼾,咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等,这些疾病引起咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生鼾声。

怎样可以避免睡觉打鼾?

1、避免烟酒和刺激性药物

2、减重

3、侧睡

4、睡前不要从事刺激的活动

5、避免过度劳累

打鼾有哪些危害?

1、经常睡觉打鼾的人,会影响身体健康,因为打鼾可能会引起人体激素分泌的紊乱,从而损伤身体的组织器官,并且还容易导致高血脂、中风、糖尿病等疾病。

2、长期睡觉打鼾的人,还会出现头晕烦躁、精神不振、疲劳嗜睡等不良症状,对于我们的大脑组织有一定的危害,容易导致老年痴呆。

“打鼾的原因和调理方法,打鼾也有危害”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网。

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