您想知道关于电脑眼综合症危害吗？相信您看了这篇有关电脑眼综合症危害的文章，您就了解了。

现如今很多年轻的朋友整天爬在电脑面前工作，从早到晚，你们知道吗?长时间保持一个姿势工作不仅会使自己骨骼变形，而且会容易患上电脑综合症，可能也是由于平时工作太忙导致的，但是只要知道一些用电脑的小方法还是很好预防电脑综合症的发生的。

干眼病：如今，白领人士长时间注视电脑显示屏，常会导致双目疲劳和视力下降的干眼症。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。

预防“干眼症”的常用办法是：

1.将电脑屏幕摆放在略低于视线的水平高度；

2.尽量消除屏幕反射；

3.感觉眼干涩时，要用毛巾湿敷眼部；

4.注意用眼习惯，定时休息，每隔１小时休息５分钟至１０分钟，并尽量在空隙时间远眺放松；

5.打字时加大选用的字号；

6.眼疲劳时下意识地增加眨眼次数，让两眼放松或者闭目休息；

7.休息时还要活动颈肩部肌肉，因为颈肩部肌肉僵直也会影响视力；

8.人在看近物时眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看；

9.采用交替工作的方式。每工作２小时休息１５分钟，可让双眼注视５米以外的物体，并按摩眼周围的穴位，如承泣、四白、攒竹、睛明等穴位，也可以闭目养神１０多分钟。 10.学会调整饮食结构，多补充维生素ａ、ｄ，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

11.工作时最好看一会荧光屏，眨一眨眼睛。眨眼有助于保护眼睛敏感面，减少磨损和预防发痒、发热或其他炎症。

12.使用一些可使眼睛湿润光滑的眼药水，最简单的方法是点人工泪液，这些眼药水有助于滋润眼睛。最好能在医生指导下购买眼药水；

预防电脑眼综合征的方法虽然很多，但是还是希望大家不要长时间盯着电脑，隔一个小时就要看看远处绿色的风景，这样对眼睛就是一种保护，年轻的时候不觉的这个病有多严重，等到上了年纪后悔也就没用了。